KSIĘGARNIA INTERNETOWA

Korob książki - logo

42 231-39-01

info@korob.pl

Odbiory osobiste w Łodzi

Piotrkowska 149

pon.-pt. 11-18

Modelowanie sylwetki. Osobisty trener w.2

  • Modelowanie sylwetki. Osobisty trener w.2
Producent: RM
Kod produktu: 9788377735107
17,80 zł
/ szt.

-40%

Out Of Stock
Dodaj do obserwowanych
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.
Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego
Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!
Parametry techniczne:
Autor:
Elmar Trunz-Carlisi
Wydawnictwo:
RM
Ilość stron:
168
Format:
20,4x26 cm
Oprawa:
broszurowa
ISBN:
9788377735107
Zobacz również
Lionel Messi. Sztuczki, triki i bramki
Lionel Messi. Sztuczki, triki i bramki
20,00 zł
11,90 zł

-41%

FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy
19,90 zł
11,80 zł

-41%

Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy
Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy
20,00 zł
11,90 zł

-41%

Wspinaczka. Praktyczny podręcznik w.2017
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik w.2017
40,00 zł
23,80 zł

-41%

Trening wspinaczkowy. Wyd. IV
Trening wspinaczkowy. Wyd. IV
35,00 zł
20,80 zł

-41%

Robert Lewandowski. Fantastyczna 9
Robert Lewandowski. Fantastyczna 9
30,00 zł
17,80 zł

-41%

MMA. Mieszane sztuki walki. Trening i technika
MMA. Mieszane sztuki walki. Trening i technika
30,00 zł
17,80 zł

-41%

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel