Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się
43

Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się

  • Producent: Amber
  • Kod produktu: 9788324160167
37,80 zł
21,70 zł
/ szt. brutto
Najniższa cena przed obniżką
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Darmowa dostawa od 999,00 zł
25 letnie doświadczenie
ponad 500 tys. zrealizowanych zamówień
14 dni na zwrot towaru
bezpieczne pakowanie
profesjonalna obsługa
błyskawiczna dostawa
Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze związki z ludźmi, łagodzić konflikty i osiągać cele
Dziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y, maile. Taka zamknięta komunikacja nie pozwala wykorzystać możliwości naszych i naszych rozmówców. Tymczasem dobre porozumiewanie się to podstawa każdego udanego związku w małżeństwie, rodzinie, wśród przyjaciół i współpracowników. A praktyka uważności pomaga porozumiewać się lepiej i skuteczniej.
Pięć kluczy do uważnego porozumiewania się to: milczenie, odzwierciedlenie, zachęcanie, dostrzeganie i reagowanie.
A oto proste ćwiczenia, dzięki którym zmienisz to, jak mówisz i słuchasz:
Klucz do uważnej obecności tu i teraz: czujne ciało, czułe serce,
otwarty umysł - by wyeliminować wszystko, co nas rozprasza.
Klucz do uważnego słuchania: zachęcanie by umieć dostrzec
w drugiej osobie dobre strony.
Klucz do uważnego mówienia: łagodność by umieć mówić tak, żeby inni nas słuchali.
Klucz do uważnych relacji: bezwarunkowa życzliwość by poczuć bliskość z ludźmi i umieć ich docenić.
Klucz do uważnych reakcji: pogoda ducha by podchodzić do każdej sytuacji ze spontanicznością i gotowością do bezinteresownej pomocy.
A ponadto dowiesz się:
Jak rozpoznawać swoje nawyki komunikacyjne i jak je zmieniać.
Jak pokonywać komunikacyjne bariery.
Jak radzić sobie z kimś, kto uważa cię za wroga.
Jak odkrywać nieuświadomione lęki, które negatywnie wpływają na porozumiewanie się.
Dzięki tej jasnej, przystępnej, a czasem nawet zabawnej książce będziesz potrafi ł z większym zaangażowaniem słuchać innych i odpowiadać pewnie i precyzyjnie w każdej rozmowie i każdej sytuacji.
SUSAN GILLS CHAPMAN, psychoterapeutka i buddystka, prowadzi terapię rodzinną i małżeńską. Od trzydziestu pięciu lat uczy uważności (mindfulness) i prowadzi szkolenia z uważnej komunikacji dla par, terapeutów i biznesu.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Producent
Kod produktu
9788324160167
Autor
Susan Gillis Chapman
Wydawnictwo
Amber
Ilość stron
240
Format
13x20,5 cm
Oprawa
broszurowa
Data premiery
2016-11-22
ISBN
9788324160167
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel