KSIĘGARNIA INTERNETOWA

Korob książki - logo

42 231-39-01

info@korob.pl

Zapraszamy na

świąteczne zakupy

Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness

  • Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness
Producent: Muza
Kod produktu: 9788328704626
15,00 zł
/ szt.

-40%

Out Of Stock
Dodaj do obserwowanych
Mindfulness to trening uważności, koncentracji, podczas którego uczymy się rozwijać świadomość własnego ciała i umysłu, radzić sobie z naszymi zachciankami i przymusami wewnętrznymi, rozumieć swoje miejsce na ziemi. Przyglądamy się naszym uczuciom, nie oceniając ich. Zachowujemy się jak obserwatorzy z zewnątrz, zwracając uwagę na nasilenie naszych emocji i uczucia, jakie wywołują w nas, jednak bez rozpamiętywania ich czy ich konsekwencji. Jestem tu i teraz zawiera kreatywne ćwiczenia, które inspirują do poznawania świata z większą ciekawością, bycia bardziej uważnymi w codziennym życiu i wykorzystywania swojej kreatywności.
Ponad 80 ćwiczeń i instrukcji oraz sekcja do prowadzenia własnych notatek z treningu. To idealna pozycja dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, jak wiele może dać trenowanie uważności, jak również dla tych, którzy mają już dużą praktykę w prowadzeniu na co dzień pełnego, harmonijnego życia. To wspaniałe uzupełnienie tradycyjnych książek o mindfulness. A interaktywne podejście w niej zawarte czyni ją idealnym prezentem dla przyjaciół, który jeszcze z mindfulness się nie zetknęli.
Parametry techniczne:
Autor:
Alexandra Frey, Autumn Totton
Wydawnictwo:
Muza
Ilość stron:
264
Format:
14x20,5 cm
Oprawa:
broszurowa
ISBN:
9788328704626
Zobacz również
Ile kosztuje uśmiech?
Ile kosztuje uśmiech?
37,00 zł
22,30 zł

-40%

Jak przyciągać dobre rzeczy
Jak przyciągać dobre rzeczy
39,90 zł
24,10 zł

-40%

Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje
Wszystko jest łatwiejsze niż nam się wydaje
39,90 zł
24,10 zł

-40%

Mądrość psychopatów
Mądrość psychopatów
35,00 zł
21,10 zł

-40%

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel