KSIĘGARNIA INTERNETOWA

Korob książki - logo

42 231-39-01

info@korob.pl

Zapraszamy na

świąteczne zakupy

Przesuwanie granic

  • Przesuwanie granic
Producent: Aha!
Kod produktu: 9788372293640
28,50 zł
/ szt.

-37%

In stock
Dodaj do obserwowanych

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz.
Al Kavadlo
W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała:
Pompki
Przysiady
Pozycje odwrócone
oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, budując dzięki nim silne ciało i estetyczną sylwetkę. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala już z Podnoszenia poprzeczki.
Parametry techniczne:
Autor:
Al Kavadlo
Wydawnictwo:
Aha!
Ilość stron:
224
Format:
21,5x27,5 cm
Oprawa:
broszurowa
ISBN:
9788372293640
Zobacz również
Golf. Technika swingu
Golf. Technika swingu
45,00 zł
28,50 zł

-37%

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie w.II
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie w.II
45,00 zł
28,50 zł

-37%

Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna
Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna
45,00 zł
28,50 zł

-37%

Suplementy żywnościowe dla sportowców
Suplementy żywnościowe dla sportowców
45,00 zł
28,50 zł

-37%

Silna i sexy
Silna i sexy
39,90 zł
25,20 zł

-37%

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel