KSIĘGARNIA INTERNETOWA

Korob książki - logo

42 231-39-01

info@korob.pl

Zapraszamy na

świąteczne zakupy

Mindfulness w 10 minut

  • Mindfulness w 10 minut
Producent: Sensus
Kod produktu: 9788328348707
23,20 zł
/ szt.

-37%

In stock
Dodaj do obserwowanych
Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem
W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.
Parametry techniczne:
Autor:
S.J. Scott, Barrie Davenport
Wydawnictwo:
Sensus
Ilość stron:
240
Format:
14x20,8 cm
Oprawa:
broszurowa
Data premiery:
2019-03-05
Zobacz również
Superpamięć. Trening z Kevinem Trudeau
Superpamięć. Trening z Kevinem Trudeau
39,90 zł
25,00 zł

-37%

Obudź swoją kreatywność w.2
Obudź swoją kreatywność w.2
39,00 zł
24,40 zł

-37%

Siła stresu. Jak stresować się mądrze...
Siła stresu. Jak stresować się mądrze...
49,00 zł
30,70 zł

-37%

Blisko, nie za blisko
Blisko, nie za blisko
39,90 zł
25,00 zł

-37%

Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości
Jak zostać mistrzem. Trening doskonałości
49,90 zł
31,20 zł

-37%

Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel