Joga bez napinki
66

Joga bez napinki

  • Producent: Sensus
  • Kod produktu: 9788328317758
32,90 zł
11,20 zł
/ szt. brutto
Najniższa cena przed obniżką
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Darmowa dostawa od 999,00 zł
25 letnie doświadczenie
ponad 500 tys. zrealizowanych zamówień
14 dni na zwrot towaru
bezpieczne pakowanie
profesjonalna obsługa
błyskawiczna dostawa
Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...
Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne ja
Starożytne sanskryckie słowo joga oznacza: łączenie, jednoczenie, scalanie. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!
W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!
Dlaczego właśnie joga?
Czym jest i czym nie jest joga?
Jogasutry Patańdźalego
Szkoły i metody, dobry nauczyciel
Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?
Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre
Jak bezpiecznie ćwiczyć?
Istota relaksu i kilka słów o medytacji
Joga i zdrowie
Joga i walka ze stresem
Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych
Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień
Sztuka samoakceptacji
Wytrwałość, odwaga, siła i uważność
Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł!
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Producent
Kod produktu
9788328317758
Autor
Dorota Mrówka
Wydawnictwo
Sensus
Ilość stron
176
Format
14x21 cm
Oprawa
broszurowa
Data premiery
2016-01-27
ISBN
9788328317758
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel